Mỗi người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 100 gram đậu hoặc các loại hạt mỗi ngày để duy trì dinh dưỡng và giảm cân, theo Viện Dinh dưỡng.
Xem thêm
Nếp nhăn từ khóe mũi đến khóe miệng tôi khá sâu, nhất là khi cười, trông già hơn tuổi. Có nên tiêm filler để xóa rãnh cười và nên tiêm loại nào?
Xem thêm
Tiếp xúc tia cực tím quá nhiều gây bỏng nám, tăng sắc tố da, đẩy nhanh lão hóa, có thể dẫn đến ung thư da.
Xem thêm
Táo, ớt chuông, trái bơ, chanh, cà phê, trà xanh hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo, nhờ đó thúc đẩy giảm cân.
Xem thêm
Các chuyên gia cho biết uống từ 200 đến 400 mg caffeine, tương đương với 4 tách cà phê nhỏ mỗi ngày có thể giúp giảm cân.
Xem thêm
Vùng da mỏng ở mí mắt, cổ, khuỷu tay dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi, cần chăm sóc mỗi ngày.
Xem thêm
Cà chua, dưa hấu, ca cao, nho, cà phê, trà xanh, giàu chất chống oxy hóa làm giảm tác động của bức xạ UV đến làn da, chậm quá trình lão hóa.
Xem thêm
Công nghệ điện di, laser Pico, IPL, Hifu và Sofwave giúp trẻ hóa da, nâng cơ, chữa nọng cằm và giảm mỡ không xâm lấn.
Xem thêm
Vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen, giữ làn da tươi trẻ, tăng cường hấp thu sắt và bảo vệ sức khỏe trái tim.
Xem thêm
Uống 1-2 lít nước mỗi ngày có thể giúp đốt cháy calo và giảm cảm giác thèm ăn, song con số này chỉ mang tính tương đối, lượng nước tiêu thụ còn phụ thuộc vào từng cá nhân, hoàn cảnh cụ thể.
Xem thêm