Người thiếu vitamin D thường dễ nổi mụn, da lão hóa nhanh hơn, dễ xuất hiện nếp nhăn, bong tróc và rụng tóc. Vitamin D liên quan mật thiết đến quá trình xây dựng và duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chống viêm, hệ miễn dịch, duy trì chức năng cơ bắp và cung cấp các chất chống oxy hóa.
Tia UV là kẻ thù của làn da và là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da. Trong đó, tia UVA có cường độ mạnh quanh năm. Dù trời nhiều mây và kể cả khi ngồi trong nhà, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và cửa kính, quần áo để tác động lên da, gây nên lão hóa, nếp nhăn...
Uống nhiều nước, kết hợp dùng sản phẩm dưỡng ẩm, thoa kem chống nắng giúp da giữ ẩm, tránh khô khi nhiệt độ giảm. Cấp nước từ bên trong, chọn sữa rửa mặt phù hợp, dùng đúng sản phẩm dưỡng ẩm, kiểm soát môi trường sống.
Để chăm sóc da hiệu quả, nam giới nên xác định đúng loại da, đọc kỹ nhãn sản phẩm, rửa mặt hằng ngày, chú ý khi cạo râu, giữ ẩm và luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.